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    2023年,新潮居家運動方式的出圈密碼是什么?

    2023-01-07 00:38:12來源:OnlyLady女人志編輯:sundefen
    文章導讀

    2022年12月30日,作為一個傳播“Happniess+Health”快樂理念的健康品牌TANGO ,結識到了一位新朋友王紫璇,并幫助她成功解鎖出了一種全新的居家運動方式。讓運動成為一種愉悅的享受,也讓生活變得更加自在多彩!

        在接觸到 TANGO 之前,其實運動就是王紫璇生活中不可或缺的一部分。

      因為對于王紫璇來說,運動是解壓提高專注力的過程。無論是在節目中還是在社交平臺上,她都一直在鼓勵大家學會感知自己,專注生活。

      所以她只要閑下來,就會通過運動來去找到讓自己舒適與平衡的節奏。

      王紫璇以前的習慣是除了周六,每天都會運動,一三五會去健身房做器械的力量訓練,周二和周四,就在家做普拉提和瑜伽,讓周一周三周五練到的肌肉,可以用周二周四的時間做拉伸舒展。周日的晚上再去跳一跳 HIIT 讓自己出一身暴汗。

      規律的運動給她帶來的變化很明顯,即便是像浪姐那樣高強度的連軸錄制拍攝,她的狀態也總能好到讓人羨慕。

      對于王紫璇自己而言,運動是解壓提高專注力的過程。所以無論是在節目中還是在社交平臺上,她都一直在鼓勵大家學會感知自己,專注生活。

      不過由于大環境,王紫璇也和大家一樣,開啟了居家運動。與此同時,她發現了一款居家運動的神器——TANGO 音樂飛輪,并且真誠地推薦給大家。

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      在安全地上車之后,她選擇了一節自己喜歡的音樂騎行派對,跟著主理人的指導,開始絲滑順暢地踩踏。23.8 寸的全高清IPS大屏,配上哈曼旗下JBL黑標認證的 2.2 聲道立體聲音響,給予了沉浸式的極致視聽體驗。而且,跟著動感音樂的節奏去踩踏,會讓人處于 “ON THE BEAT”的境界,非常的快樂盡興。

      可能和從小學習芭蕾舞有關,王紫璇有著很敏感精微的身體感知力,在騎行 TANGO 過程中,她很喜歡讓自己的身體和心靈去感受這種天然的釋放。

      不僅如此,TANGO 音樂飛輪在內容的編排上也足夠的專業科學。隨著音樂節奏的高低起伏,踏頻、阻力、心率也循序漸進地變換,搭配上不同的動作姿勢,可以讓在 TANGO 的每一次騎行,都相當于完成了一次高強度燃脂的 HIIT 運動。

      所以如今在家,王紫璇也能隨時高效率地在 TANGO 上進行有氧和無氧相結合的訓練,她表示非常過癮。“跟著這個阻力與踏頻,你不會覺得有那么累,但還是會流一點點的汗~跟著音樂走你會覺得時間過得很快,短短15 分鐘,消耗了就有127大卡!因為它一直有著音樂和主理人帶著你,所以不會覺得很枯燥,可以快樂的燃脂。而且在家里運動真是太方便了!”

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      當下處于全面放開的局勢,每個人都是自己健康的第一責任人。而運動,就是提升免疫力的最好方式。

      不過如今人們的生活都是快節奏的忙碌狀態,有時候一整天工作忙完,身心俱疲。想要每天去花大量時間去運動并不切實際,更別提養成運動習慣。

      除此之外,運動方式的選擇也尤為重要。市面上的很多居家運動器械,比如跑步機、橢圓機以及跳繩、劉耕宏健身操等,不僅難以堅持,長此以往甚至會對膝蓋等關節造成損傷,得不償失。

      好在 TANGO 音樂飛輪的出現,打破了這些困擾。每天只需 15 分鐘,就能享受一場音樂騎行派對,享受運動帶來的快樂和酣暢淋漓,并滿足一整天的運動量需求,快樂上癮易堅持,極易養成運動習慣。

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      當然,由于 TANGO 使用的是重達 16kg 的全精鋼飛輪以及馬牌皮帶,所以可以保證騎行過程穩定安全,且絲滑順暢,完全不傷膝蓋。

      這種兼具了快樂和安全,并能養成習慣的運動方式,才是真正抵御病毒提升自身免疫力的最佳利器。

      王紫璇在接觸到 TANGO 之前,其實一直在鼓勵大家多多運動,“最近看到很多小伙伴都不是很舒服,大家一定要照顧好自己的身體,多補充維 C ,還有蛋白質,加強運動,增加抵抗力。”

      15 分鐘,可能是只是刷一眼朋友圈的時間,或是喝一杯咖啡的時間,但越來越多的人樂意選擇在 TANGO 音樂飛輪上度過。因為它帶來的快樂和能量,能夠讓人一直保持健康和活力。“提升免疫力很重要,大家一定要運動起來!希望大家天天開心~”王紫璇最后說道。

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      居家運動如今已然成為了越來越多人生活中不可或缺的一部分,不僅僅是為了狀態的飽滿與活力,也是為了能夠當今大環境下,更好地提升免疫力,更加健康地生活。

      每天 15 分鐘,快樂居家運動。TANGO 一直都在幫助每個人順利養成運動習慣,并打造一種全新的居家運動方式,讓運動變得快樂有趣,也讓你更加地熱愛自己,熱愛生活。

    (本文系onlylady獨家原創內容,未經允許不得轉載)
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